《健康ニュース》番組は皆さまと一緒に一年間を歩みました。多大なご支援、多大なご注目に誠に感謝しております。ここでは、北京市衛生局を代表して、視聴者の皆様に明けましておめでとうございます、新たな一年にご健康、お幸せでありますようにお祈り申し上げます。

昔言葉ですが、「健康は金」。市民たちの健康を守る政府機関として、市衛生局は《健康ニュース》番組を通じて、政府と市民の間の橋を作り、健康理念の宣伝、衛生管理の強化、健康知識の普及など様々な活動で、予防と保健の力で、あまり病気をかからないように、若いうちに病気をかからないように、病気をかからないように、健康な人生を送るような目標で、市民たちに努めたいと思っております。

新たな一年に、私たちは引き続き皆さまに、生活に役立つ番組をお届けしたいと思っていますので、皆さまのご意見、ご提案をお待ちしております。

 さて、もうすぐ春節ですので、連休中の健康管理ポイントを紹介します。

一年一度の春節には、親戚を訪問したり、友人と会ったり、宴会をしたりする毎日のようですね。この時期では、過度疲労や、感情激動や、過度飲酒により、高血圧、関心病、脳梗塞など慢性病の急性発病がよく見られます。また、飲食時間不規律、食事の不衛生と暴飲暴食も、急性腸炎、急性すい臓炎、胃潰瘍、食品中毒となりやすいのです。特に子供ですが、美味しいものを見ると我慢できなくて、たくさん食べてしますので、急性胃拡張により、胃腸過負荷、消化不良となるケースも非常に多いです。

ここでは、皆さまに三つの注意を送りたいと思います。一、食べる飲む量を適切にして、暴飲暴食を避けましょう。特にお年寄りの方とお子様ですが、味の薄い、消化し易いものを食べましょう。二、生活を規律にしましょう。十分な睡眠時間をとり、過度疲労を避け、室外運動を続けましょう。三、食品安全に気をつけましょう。特に外食のときに、新鮮なものを食べ、食事の前に手を洗い、清潔な食器を使うなどの飲食衛生を大切にして、食源性病気と食品中毒を避けましょう。

また、北京の冬は寒く、気温の変化も激しいので、インフルエンザ、はしか、流行性脳炎、水ぼうそうなど呼吸道伝染病の発病季節でもあります。このような伝染病の伝播は、主に空気飛沫によるものが、病毒またはばい菌の付いたものを接触するだけでも感染されることができます。ですので、お年寄りの方は、できれば換気状況不良、人混雑のところへ行かないように勧めします。また、呼吸道感染病を感染したと感じましたら、直ちに受診して、自己隔離する同時に、親戚訪問や、友人との会食などを取りやめ、他人をうつさないようにしましょう。

連休の間には、衛生、食品衛生、受診などの質問がありましたら、いつでも北京市公共衛生ホットライン12320までお掛けください。

最後には、市民の皆様に、健康、歓楽、祥和の春節を送るように心からお祈り申し上げます。